Welke soort eter ben jij?

Ik volg een opleiding om leefstijlcoach te worden. Dat wil zeggen om de accreditatie te krijgen waarmee mijn klanten hun sessies bij mij (gedeeltelijk) vergoed zullen gaan krijgen. Nu doe ik dat in zelfstudie, en alleen daarover kan ik al wel een hele blog schrijven....

Enough

Ik hou zoveel van Geneen Roth! Zij is wat mij betreft dé expert op het gebied van eten. Ze is niet alleen grappig, maar ook voorzichtig en ongeloovelijk insightful. Kijk deze 5 minuten video maar eens. Dan ben je vast ook ‘hooked’. X,...

Werk aan jouw eigen WAAROM

Een van de redenen waarom ik het jarenlang niet heb gered om blijvend af te vallen, slanker te worden en me lekker te voelen in mijn lijf, was het volgende verhaal. Mijn gedachtegang van de afgelopen 30 jaar ging ongeveer zo (en nee, hier ben ik niet trots op): Ik...